Zavolajte mamu alebo ocka nabudúce, keď budete mať vy a vaša dôležitá iná rande noc (bez detí). Nedávna štúdia Národnej zdravotníckej služby zistila, že starí rodičia, ktorí strážia svoje vnúčatá, žijú dlhšie ako tí, ktorí ich nemajú. Starostlivosť o deti nielenže pomôže vašim rodičom potenciálne žiť dlhšie, ale určite sa vytvoria zmysluplné vzťahy a nádherné spomienky. Je to výhodné pre všetkých.
Štúdia sa zamerala na viac ako 500 dospelých vo veku 70 a viac rokov v Berlíne počas 20 rokov. Účastníci sa zúčastnili rozhovorov a podstúpili lekárske testy v dvojročných intervaloch a tiež sa opýtali na to, ako často sa starali o vnúčatá bez toho, aby boli prítomní rodičia.
Existovali tri kategórie účastníkov: starajúci sa o opatrovateľskú starostlivosť, starí rodičia, ktorí sa nestarali o starostlivosť, a starí rodičia. Vedci zistili, že starí rodičia, ktorí sa starajú o dieťa, majú v porovnaní s starými a starými rodičmi, ktorí sa starajú o dieťa, 37-percentnú šancu na život. Medzi starými rodičmi bez starostí a starými rodičmi nebol žiadny rozdiel v priemernej dĺžke života.
Môžu teda starí rodičia stále zvyšovať svoje šance na dlhší život? Tí, ktorí poskytli pomoc svojim dospelým deťom, mali o 57 percent nižšie riziko úmrtia ako tí, ktorí tak neurobili. A tí, ktorí nemali deti, mali zvýšené riziko, ak nejakým spôsobom podporovali druhých, napríklad dobrovoľníctvo alebo pomoc priateľom.
Aj keď táto štúdia nepreukázala, čo presne spôsobuje zvýšenie strednej dĺžky života, uvádza sa v nej, že pomoc iným dáva ľuďom zmysel pre účel a tiež ich udržuje fyzicky a psychicky aktívnymi. Takže namiesto toho, aby ste tento piatok zavolali na ulicu na dnešnú noc, skúste dať svojim rodičom krúžok, aby ste zistili, či sú k dispozícii na sledovanie detí.
Ak ste prarodič, ktorý má rozpaky, čo robiť so svojimi vnúčatami, skúste ich zahrnúť do svojich koníčkov. Budú sa tešiť tráveniu času s vami a učením sa novým veciam a budete milovať spoločnosť.
Vezmite ich na záhradu a ukážte im, ako môže byť príťažlivá príroda - a navyše si budú radi špiniť ruky. Naučte ich, ako s vami pliesť, háčkovať alebo šiť. Pečieme čokoládové sušienky a nechajte ich oddeliť od procesu výroby svojich obľúbených pochúťok. Dokonca aj miešanie a nalievanie prísad do misky je pre nich vzrušujúce.
