Banány medovo presklené lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice margarínu alebo masla, rozpustené
• 1 lyžica medu
• 1 lyžička bieleho octu
• ⅛ lyžička mletého červeného korenia
• 2 veľké zrelé, ale pevné, banány alebo plantajny

Smery

• Krok 1

  V malej miske kombinujte margarín, med, ocot a papriku. Ošúpané banány alebo plantajny; nakrájajte na polovicu pozdĺžne. Kefa veľkoryso s medovou zmesou. Gril na rošte nekrytého grilu priamo na strednom ohni asi 4 minúty pre banány (8 minút pre plantajny) alebo do opečenia a zahriatia; otočte sa raz a často kefujte zvyšnou medovou zmesou. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 133 kalórií (1 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 68 mg sodíka, 21 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g proteínu).