Talianska hovädzia polievka lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

1 libra chudého mletého hovädzieho mäsa
2 14 uncí môže byť hovädzí vývar
1 16 oz balenie mrazených cestovín s brokolicou, kukuricou a mrkvou v cesnakovej omáčke
1 14, 5 unca môže nakrájané paradajky nakrájané
1 ½ šálky paradajkovej šťavy bez pridania soli
2 čajové lyžičky sušené talianske korenie, drvené
¼ nastrúhaný parmezánový syr

Smery

Krok 1
V holandskej rúre so 4 kvartami varte mleté hovädzie mäso do hneda. Odtok dobre. Pridajte hovädzí vývar, cestoviny so zmiešanou zeleninou, paradajkami, paradajkovou šťavou a talianskym korením.
Krok 2
Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte, odkryte, asi 10 minút alebo dokiaľ nie sú cestoviny a zelenina jemné. Naberačka do misky na polievku. Každú porciu posypte syrom parmezán. Poskytuje 6 až 8 porcií.

Stravovacie lístky:

1 škrob, 1 zelenina, 2 chudé mäso, 1 tuk.

Tip na testovanie kuchyne:

Ak chcete tote na obed, preneste horúcu polievku do predhriatej izolovanej vákuovej fľaše. (Ak chcete fľašu predhriať, naplňte ju horúcou vodou z vodovodu. Zakryte vekom; nechajte stáť asi 5 minút. Vylejte vodu a okamžite ju naplňte horúcou polievkou.)