Talianske mäsové špízy lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 zbité vajíčko
• 1 8 oz plechovka pizze
• ¾ šálky drobky z jemného chleba (1 plátok)
• 2 polievkové lyžice jemne nakrájanej cibule
• 1 polievková lyžica vyhodila petržlen
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• ¼ lyžička soli
• ⅛ čajová lyžička korenia
• 8 oz mletého hovädzieho mäsa
• 4 unce hromadnej talianskej klobásy
• 30 syrov tortellini
• Listy špenátu alebo šalátové zelené

Smery

• Krok 1

  Zmiešané vajcia, 2 polievkové lyžice pizzy, omrvinky, cibuľa, petržlen, cesnak, soľ a korenie vo veľkej miešacej miske. Pridajte mleté ​​hovädzie mäso a objemnú taliansku klobásu; dobre premiešajte. Tvar do 30 mäsových guličiek. Vložte mäsové guľky do 2-kvartového pravouhlého pekáča na pečenie.

• Krok 2

  Miska zakryte voskovaným papierom. Mikrovlnná rúra so 100-percentným výkonom (vysokým) po dobu 6 až 8 minút alebo do ukončenia mäsových guličiek, zmena usporiadania mäsových guličiek a jednorazové otáčanie misky o polovicu. Vypúšťajte guľky na papierové utierky.

• Krok 3

  Medzitým uvarte tortellini podľa pokynov na obale. Odtok dobre.

• Krok 4

  Vložte zvyšnú pizzu v 2-pohári pohára. Varte, zakryté, vysoko na 2 až 3 minúty, kým sa nezahreje, raz za miešania. Nalejte do malej servírovacej misky. Vložte misu do stredu taniera lemovaného listami špenátu alebo šalátom.

• Krok 5

  Oštep s mäsovými loptičkami a tortellini na 30 kokteilových špičkách alebo krátkych špajdlech. Usporiadajte karbanátky na karbonátky na tanieri okolo omáčky na pizzu. Podávame teplé.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 48 kalórií (1 g nasýteného tuku, 15 mg cholesterolu, 134 mg sodíka, 3 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 3 g proteínu).