Talianske zeleninové pizze lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice číreho talianskeho šalátového dresingu
• Špargľa s hmotnosťou ½ libry nakrájaná na 2-palcové kúsky alebo jeden zmrazený rezaný špargľa v balení s hmotnosťou 10 uncí
• 1 stredne žltá letná tekvica alebo cuketa nakrájaná na julienne prúžky (1-1 / 2 šálky)
• 1 šálka nakrájaných čerstvých húb
• Balíček 3 8 uncí Boboli (šesť 6-palcových talianskych chlebových škrupín)
• ¼ pohár číry taliansky šalátový dresing
• 1 zrelé veľké paradajky, naočkované a nasekané (1 šálka)
• ¼ čajová lyžička nahrubo mleté ​​korenie
• 1 šálka syra mozzarelly (4 unce)
• ⅓ šálka jemne rozdrveného syra Asiago alebo parmezánu

Smery

• Krok 1

  V strednej panvici zohrejte 2 polievkové lyžice talianskeho šalátového dresingu. Pridajte špargľu a letnú tekvicu alebo cuketu; varte a miešajte 2 minúty. Pridajte huby; varte a miešajte ešte 1 minútu.

• Krok 2

  Umiestnite škrupiny chleba na jemne namazaný alebo pergamenový plech na pečenie. Škrupiny chleba s talianskym šalátovým dresingom 1/4 šálky. Použite štrbinovú lyžicu a škrupiny nakrájajte na varenú špargľu. Najvyššia s nasekanými paradajkami; posypeme korením. Skombinujte syr mozzarella a syr Asiago alebo Parmesan; posypeme pizzami.

• Krok 3

  Pečieme v sušiarni pri 400 ° F asi 8 minút alebo dovtedy, kým sa syr neroztopí a pizze sa nezahrejú. Nakrájajte pizzu na kliny. Poskytuje 12 porcií predjedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 249 kalórií (2 g nasýteného tuku, 10 mg cholesterolu, 427 mg sodíka, 27 g uhľohydrátov, 11 g proteínu).