Ústa monštier lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 stredne zelené alebo červené jablká
• ⅓ šálka arašidového masla
• ⅓ šálky kukurice

Smery

• Krok 1

  Jablká v jadre; nakrájajte na 8 hrubých plátkov. Urobte každé ústa tak, že na plátok jablka natiahnete asi 1 čajovú lyžičku arašidového masla. Pridajte asi 5 kusov cukrovej kukurice na zuby.

• Krok 2

  Nalejte ďalší plátok jabĺk s asi 1 čajovou lyžičkou arašidového masla; stlačte hornú časť prvého jablkového rezu. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 206 kalórií (2 g nasýteného tuku, 3 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 131 mg sodíka, 25 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 9 g cukru, 5 g proteínu.