Calzones bez problémov | lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 šálky nakrájanej varenej zvyšnej morky, kuracieho, hovädzieho, bravčového alebo zeleniny
• 2 ½ šálky nasekaného čerstvého špenátu
• 1 ½ šálky drveného syra so syrom pizze (6 uncí)
• 1 14 oz nádoba na pizzu
• 2 13, 8 oz balíčky chladené cesto na pizzu
• mlieko
• Jemne drvené parmezán alebo rímsky syr (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 375 stupňov F. Vo veľkej mise skombinujte moriak, špenát, pizzu a 1/2 šálky pizze.

• Krok 2

  Na jemne pomletú plochu rozvaľkajte jedno balenie cesta na pizzu na štvorcový palec. Strihané na štyri štvorcové štvorcové palce.

• Krok 3

  Umiestnite asi 2/3 šálky moriakovej zmesi na polovicu každého štvorca asi 1/2 palca od okraja. Okraje cesta navlhčite vodou a preložte, čím vytvorte trojuholník alebo obdĺžnik. Okraje pritlačte alebo pritlačte vidličkou. Špičkou noža nakrájajte malé štrbiny na vrcholy trojuholníkov alebo obdĺžnikov; položte na nemazaný plech na pečenie. Opakujte so zvyškom cesta a zmesi moriek.

• Krok 4

  Kefy nakrájajte na mlieko a podľa potreby posypte parmezánom. Pečieme asi 18 minút alebo dovtedy, kým nie sú kalzóny zlaté a zahriate. V malej panvici zohrejte zvyšnú pizzu. Podávame s kalzónmi. Vytvára 8 kalzónov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 295 kalórií (3 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 35 mg cholesterolu, 1221 mg sodíka, 31 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 1 g cukru, 22 g proteínu.