Orechové kuracie prsty lepšie domy a záhrady

prísady

• ⅓ poháre kukuričnej vločky
• ½ šálky jemne nasekaných pekanových orechov
• 1 lyžica sušených vločiek z petržlenu
• ⅛ lyžička soli
• ⅛ čajová lyžička cesnakového prášku
• 12 uncí vykostené polovičky kuracích pŕs bez kože, nakrájané na prúžky s rozmermi 1 x 3 palce
• 2 lyžice odstredeného mlieka

Smery

• Krok 1

  V plytkej miske kombinujte drobky z kukuričnej vločky, pekanové orechy, petržlen, soľ a cesnakový prášok. Kuracie mäso ponorte do mlieka a potom rolujte v zmesi drobčekov. Vložte do pekáča s rozmermi 15 x 10 x 1 palec.

• Krok 2

  Pečieme v rúre s teplotou 400 ° F počas 7 až 9 minút alebo dovtedy, kým nebude kuracie mäso a nebude ružové. Vyrába 15 kusov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 53 kalórií (0 g nasýteného tuku, 12 mg cholesterolu, 42 mg sodíka, 2 g sacharidov, 0 g vlákniny, 5 g proteínu).