Jednorázové morčacie špagety | lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 šálky vody
• 1 cup šálky zakúpené cestoviny
• 4 oz špagety, rozdelené (asi 1 šálka)
• 1 libra plne uvarenej údenej morčacej klobásy alebo párkov, pozdĺžne rozložené na polovicu a nakrájané na kúsky zhryznutej veľkosti
• 1 cuketa, pozdĺžne na polovicu a nakrájaná na plátky
• 3 polievkové lyžice strúhaného parmezánu

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej panvici rozmiešajte vodu a cestovinovú omáčku. Priveďte do varu. Pridajte rozbité špagety a povarte ich zakryté 10 minút.

• Krok 2

  Pridajte panvicu na morčacie a cukety. Návrat do varu. Znížte teplo. Prikryte a nechajte variť asi 5 minút alebo dovtedy, kým špagety nie sú práve jemné a zmes nie je zohriata.

• Krok 3

  Na každú porciu posypte parmezánom. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 352 kalórií (3 g nasýteného tuku, 79 mg cholesterolu, 1585 mg sodíka, 38 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 25 g proteínu).