Peach broskyňa a černica lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ šálka octu bieleho vína
• ¼ šálka olivového oleja
• 1 lyžička cukru
• 1 polievková lyžica odrezala čerstvé pažítka, bazalku a / alebo estragón
• soľ
• Mleté čierne korenie
• 1 kapusta hlávková
• 2 biele broskyne
• 1 žltá broskyňa
• ½ piniovej ostružiny
• 2 unce nahrubo rozpadnutý niva (voliteľné)
• Vystrihnuté čerstvé pažítka, petržlen, bazalka a / alebo estragón

Smery

• Krok 1

  Na dresing v malej miske šľahajte ocot, olivový olej, cukor a 1 polievkovú lyžicu lyžice. Ochutnajte soľou a korením; zrušil.

• Krok 2

  Rozdrvte kapusta a vložte do veľkej misky. Broskyne na polovicu, jamu a tenké plátky; pridajte do misky s kapustou. Jemne premiešajte. Pokvapkajte asi polovicou dresingu; hodiť na kabát. Najlepšie s černicami a drobivým syrom. Posypte bylinkami; prejsť zvyšným obväzom.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 151 kalórií (1 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 7 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 116 mg sodíka, 16 g uhľohydrátov, 5 g vlákniny, 11 g cukru, 2 g proteínu.