Malinový šľahač lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka čerstvých alebo mrazených malín
• 1 3 oz balenie želatíny s príchuťou malín
• 1 šálka vriacej vody
• ⅔ šálka studenej vody
• 1 8 oz kartón vanilkový nízkotučný jogurt

Smery

• Krok 1

  Rozmrazte maliny, ak sú zmrazené; vypustiť.

• Krok 2

  V miešacej miske rozpustite želatínu vo vriacej vode. Pridajte studenú vodu. Prikryte a nechajte vychladnúť asi 45 minút alebo do čiastočného vytvrdnutia (konzistencia neošetrených bielkov).

• Krok 3

  Pridajte jogurt. Beat s elektrickým mixérom na strednú rýchlosť po dobu 1 až 2 minúty, alebo kým svetlo a penivý. Ak je to potrebné, schladenú zmes vychladnite, až keď sa lyžičkami lyžia.

• Krok 4

  Medzitým rozdeľte polovicu malín na 6 dezertných jedál. Lyžica želatínovej zmesi na vrchole. Ozdobte zvyšnými malinami. Ochladí sa 30 minút alebo do tuhnutia. Poskytuje 6 porcií.

Tipy

Prikryte a nechajte vychladnúť do 24 hodín.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 97 kalórií, 2 mg cholesterolu, 72 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 3 g proteínu.