Málo rozmarínu bielej fazule lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ konzervované konzervované fazule Cannellini, opláchnuté a vypustené
• 1 čajová lyžička olivového oleja
• ½ čajovej lyžičky citrónovej šťavy
• ⅛ čajová lyžička cesnakového prášku
• ⅛ lyžička rozdrveného sušeného rozmarínu
• nakrájaná zelenina

Smery

• Krok 1

  Pomocou vidličky zrnká kanvica fazuľa 1/4 šálky, opláchnutá a vypustená, kým nebude hladká. Pridajte 1 čajová lyžička. olivový olej, 1/2 lyžičky. citrónová šťava a 1/8 lyžičky. každý cesnakový prášok a rozdrvený sušený rozmarín; dobre premiešajte. Podávame so zeleninovými naběračkami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 111 kalórií (1 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 3 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 172 mg sodíka, 12 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 2 g cukru, 4 g proteínu.