Ak sa pozriete na nádherný východ slnka alebo strávite trochu času kopytom okolo krásneho storočia starého hradu, pravdepodobne ste sa usmiali (a poškriabali si hlavu), zatiaľ čo si mysleli niečo ako: „Páni, toto je skutočne neuveriteľné.“
Vypočujte si tento príbeh na inteligentnom reproduktore!Či už to nazývate úctou, zázrakom alebo úžasom, emócie, ktoré pociťujete videním alebo prežívaním určitých vecí (napríklad zázraky v Grand Canyone, videnie krásneho motýľa monarchy, alebo dumanie na rozľahlých plochách), majú nejaké silné preukázané zdravie. výhody.
Koncept „hrôzy“ sa člení na dve kategórie: večná bázeň a koncepčná úcta. Trvalá úcta sa vytvára vtedy, keď sa stretneme s niečím, čo nás núti cítiť sa malí alebo sú súčasťou väčšieho systému. Tento pocit sa dá dosiahnuť sledovaním prírodného dokumentu o Netflixe alebo pozeraním na Zem z vesmíru - dôležité je to, čo v nás vyvoláva. Konceptuálna úcta, na druhej strane, pochádza z subjektívnejších vecí, ako je umenie, hudba, film. Je to osobnejšie a vyvoláva pocity úžasu a zážitok krásy.
Vo svojom živote sú dva krát, keď ste najkreatívnejší - mohlo by to byť hneď teraz!
Spisovateľ zdravotníctva pre mužov Michael Behar sa pozrel na vedecký výskum, ktorý sa skrýval za úctou, a napísal funkciu o jej výhodách. Napriek tomu, že nejde o najčistejšiu emóciu na vyjadrenie, hrôza má okolo seba slušnú prácu. (Dokonca existuje aj výskum toho, čo presne znamená úctu.) Awe môže mať fyzické účinky; existujú očakávané, ako napríklad zvýšená srdcová frekvencia, zimnica a husacie kožušiny, ale sú aj prekvapivejšie. Štúdia z roku 2015 zistila, že pociťovanie úcty znižuje určité druhy zápalov.
Existujú aj duševné výhody. Zistilo sa, že Awe robí ľudí trpezlivejšími, viac dávajúcimi a menej stresovanými. Psychologicky prežívanie niečoho väčšieho ako vy má tendenciu znižovať dokonca benígny narcizmus. Keď vidíte niečo oveľa väčšie, oveľa zložitejšie ako váš život, môžete racionálnejšie a pokojnejšie riešiť svoje vlastné problémy. Je nešťastný predajca skutočne taký veľký, napriek zázraku Mliečnej dráhy? Nie naozaj.
Takže choďte von, choďte do prírody, choďte sa pozrieť na umenie, hudbu a filmy. Alebo zostaňte na gauči a sledujte dokumentárny film o prírode. Je to dobré pre vaše zdravie!
