Domov Recept Miešané vajcia fajitas lepšie domy a záhrady

Miešané vajcia fajitas lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Zabaľte tortilly do stohu do fólie; zahrievajte 10 minút pri 350 ° F, aby zmäkli. (Alebo zabalte tortily do papierových utierok bezpečných pre mikrovlnné rúry; zahrievajte v mikrovlnnej rúre asi 1 minútu alebo do zmäknutia.)

  • Medzitým vo veľkej mise spolu zbili vajcia, mlieko alebo svetlý krém, soľ a korenie.

  • Na miešanie vajíčok vo veľmi veľkej panvici zohrejte olej na stredne vysoké teplo. Pridajte vaječnú zmes. Varte bez miešania, až kým sa zmes nezačne tuhnúť na dne a okolo okraja. Pridajte kukuricu a 1/4 šálky zelenej cibule.

  • Pomocou veľkej lopatky nadvihnite a zložte čiastočne uvarené vajcia, aby nevarená časť tiekla pod ňu. Pridajte syr. Varte na miernom ohni, kým nie sú uvarené, ale stále lesklé a vlhké. Odstráňte z tepla. Posypte zvyškom zelenej cibule.

  • Ak chcete servírovať, lyžujte vajcia do servírovacieho kontajnera a vložte tortilly do teplej tortilly alebo do košíka. Nechajte každú osobu lyžiť vajíčka na tortilla a zvinúť. Podávame so salsou. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 515 kalórií (7 g nasýteného tuku, 441 mg cholesterolu, 917 mg sodíka, 53 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 26 g proteínu).
Miešané vajcia fajitas lepšie domy a záhrady