Vaky na smoothie lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka jahod
• 2 šálky banánov, nakrájané na plátky
• ½ šálky čučoriedok
• ½ šálky malín
• 1 šálka detskej kapusta
• 1 šálka detského špenátu

Smery

Pripraviť:

• Krok 1

  Rozdeľte ingrediencie medzi štyri 1-kvartové uzatvárateľné plastové vrecká. Tesnenie a mrazenie až 1 mesiac.

Vyrobiť smoothie:

• Krok 1

  V mixéri skombinujte obsah 1 vrecka s 1/2 až 1 šálky mandľového mlieka alebo jablčnej šťavy. Miešajte vysoko na 1 minútu alebo do hladka. Podávajte ihneď.