Šumivé ovocie lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ pohár medu
• 2 polievkové lyžice balsamico
• 2 čajové lyžičky odrezali čerstvý citrónový balzam alebo 1/4 lyžičky jemne rozdrvenej citrónovej kôry
• 3 - 4 šálky čerstvých bobúľ (zmes červených a zlatých malín, ostružín, čučoriedok a / alebo malých jahôd)
• Čerstvý citrónový balzam vetvičiek (voliteľný)

Smery

• Krok 1

  V malej mise premiešajte med a oct balsamico, kým sa kombinujú. Vmiešajte ostrihaný citrónový balzam alebo citrónovú kôru.

• Krok 2

  Vložte čerstvé bobule do kompotu alebo servírovacej misky. Pokvapkajte medovou zmesou. Ak je to potrebné, ozdobte vetvičkami citróna. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 118 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 2 mg sodíka, 29 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 1 g proteínu).