Alegrías de chocolate (čokoládové cukrovinky na šťastie) lepšie domy a záhrady

prísady

• 6 uncí čokoládová príchuť, nasekaná
• 6 oz horkej čokolády, nakrájanej na sekanie
• 1 polievková lyžica
• ½ šálky tekvicových semien (pepitas)
• ½ čajovej lyžičky mletej škorice
• ½ šálky suchých pražených arašidov
• ½ šálky nahrubo nasekaného sušeného manga
• ½ šálky sušených brusníc

Smery

• Krok 1

  Vyrovnajte veľký plech na pečenie s fóliou; tuková fólia. Zrušil. Vo veľkej miske vhodnej pre mikrovlnnú rúru kombinujte cukrový povlak, čokoládu a skrátenie. Mikrovlnná rúra, nezakrytá, so 100-percentným výkonom (vysokým) počas 1-1 / 2 až 2 minút alebo do roztopenia čokolády, miešanie každých 30 sekúnd. Nalejte zmes na pripravený plech na pečenie. Rozprestiera sa na hrúbku približne 1/4 palca.

• Krok 2

  V malej miske kombinujte tekvicové semienka a škoricu. Na roztopenú čokoládovú zmes rovnomerne posypte tekvicovými semienkami, arašidmi, mangom a brusnicami. Pomocou zadnej časti lyžice jemne zatlačte semená, orechy a ovocie.

• Krok 3

  Ochladzujte cukríky asi 30 minút alebo kým nie sú pevné. Na vybratie cukrovinky z plechu použite fóliu; opatrne rozdeliť na kúsky.

Tipy

Kusy cukroviniek vložte medzi vrstvy voskovaného papiera do vzduchotesného skladovacieho kontajnera; pokrytie. Uchovávajte v chladničke až 2 týždne.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 93 kalórií (3 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 15 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 4 g cukru, 2 g proteínu.