Obsah:
prísady
Smery
-
V hrnci wok alebo medium kombinujte vodu, ryžu a soľ. Priveďte do varu. Znížiť teplo; prikryte a nechajte pôsobiť 15 minút. Nezdvíhajte kryt. Odstráňte z tepla. Nechajte pôsobiť 10 minút zakryté. Poskytuje 4 porcie.
Rúra na pečenie:
Pripravte podľa vyššie uvedeného postupu, s výnimkou náhradných 2 - 4 šálok vriacej vody za 2 šálky vody a zmiešajte ingrediencie do 1-kvartového hrnca. prikryte a pečte v peci 350 stupňov F asi 35 minút alebo dokiaľ nebude ryža jemná. Ľadová ryža s vidličkou po 20 minútach. Poskytuje 4 porcie.
Mikrovlnná ryža:
Pripravte podľa pokynov vyššie, s výnimkou kombinovania ingrediencií v 2-kvartónovom hrnci bezpečnom pre mikrovlnné rúry. Mikrovlnné varenie, odkryté, so 100 percentným výkonom (vysokým) asi 6 minút alebo do varu. Miešajte a potom prikryte. Varte ešte 5 minút; premiešajte. Varte zakryté ešte 3 minúty. Zamiešame. Prikryte a nechajte stáť 5 až 10 minút. Poskytuje 4 porcie.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 169 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 136 mg sodíka, 37 g uhľohydrátov, 3 g proteínu).
