Byť dobrým športovým rodičom lepšie domy a záhrady

Rodičia chodia na mládežnícke športy, pretože sa starajú o svoje deti a oceňujú výhody fyzického cvičenia a skupinového hrania. Je však možné starať sa príliš veľa. Tu je niekoľko odborných rád na udržanie pozitívneho športového zážitku pre mládež - fyzicky aj psychicky.

Nenechajte sa posadnutí športom detí.

Väčšina odborníkov tvrdí, že deti by mali začať so športom, keď prejavia skutočný, motivovaný záujem. To neznamená, že prvý krok by mal zahŕňať organizovanú súťaž. Športový poradca a tréner na dôchodku Keith Zembower držal svojho syna mimo organizovaného športu, kým mu nebolo 10 rokov. Povedal rodičom, aby radšej nechali deti založiť na schopnostiach, základoch a hre, a nie na organizovaných hrách. Pripúšťa, že deti môžu trochu zaostávať, keď príde čas na súťaženie, ale dohonia ich.

Začíname znamená hrať (všimnite si slovo „play“). Povzbudte svoje dieťa, aby sa zúčastnilo na pick-up hrách. Zahrajte si so svojou dcérou úlovok, kopajte futbalové lopty so svojím synom a strieľajte obruče s celou rodinou.

Jim M. Brown, bývalý učiteľ telesnej výchovy a juniorský stredný, stredný a vysokoškolský tréner, súhlasí so Zembowerom. „Mnoho detí urobilo všetko do 12 rokov. Mali cestovanie, trofeje, nové uniformy, roztlieskavačky, tímy všetkých hviezd, celú vec. Na čo sa môžu tešiť? Takže môžu skončiť pádom a rozvíjať záujem o iné veci - niektoré z nich nie sú dobré. ““

Posledný bod: Aby ste predišli vyhoreniu, nepreceňujte odmeny, ako sú príplatky alebo výlety na stojan na zmrzlinu. Deti, ktoré hrajú za mzdu, majú tendenciu horieť rýchlejšie a pri hre majú menšiu radosť.

Hranie v organizovanom tíme môže byť pre deti úžasným zážitkom. Kvôli časovým a energetickým nárokom môžu tímové športy dokonca pomôcť vytvoriť blízkosť rodiny. Ale táto blízkosť môže niekedy skĺznuť do prehnanosti.

Aby sa tomu zabránilo, Brown ako učiteľ a tréner odporúča rodičom, aby niektoré ustúpili. Nenoste tričká s nápisom „Ja som Johnnyho matka.“ Nechoďte do každej praxe. Preskočiť hru alebo dva. „Súčasťou dospievania je, “ hovorí Brown, „proces oddeľovania. Dieťa by nemalo mať matku ani otca, ktorý by pri každom pohybe sledoval plot.“

Rodičia by mali tiež sledovať známky toho, že premietajú svoje nádeje a obavy na svojho mladého. Bežné príznaky projekcie zahŕňajú:

• Stávajú sa príliš ochrannými. Áno, strácať bolesť - ale pravdepodobne nie až tak, ako by uveril rodič. Nechoďte do veľkých dĺžok, aby ste zmiernili bolesť. Nechajte svoje prirodzené reakcie viesť svoju vlastnú reakciu.
• Robiť veľké plány. Ak zistíte, že ste premýšľali, okamžite sa zastavte, „Wow! So svojím talentom by mohla byť skutočnou hviezdou.“

Rastie netrpezlivosť. Rodičia sa obávajú, že ich dieťa nepostupuje dosť rýchlo. Alebo sa nehrá svoj potenciál.

Je ľahké pochopiť, prečo je projekcia zlá: Znamená to, že vaše dieťa neplní normy, ktoré si vaše fantázie stanovujú. Tvrdá časť sa chytí, keď sa výsledky projekcie prejavia - často v horúcom boji.

Existujú pozitívne veci, ktoré môžu rodičia urobiť, aby pomohli svojim deťom uspieť:

1. Zvážte športové sústredenia, ak je dieťa nadšené tímovou hrou a má skutočnú vôľu zlepšovať svoje zručnosti.

2. Ak vaše tímové športy vypínajú vaše dieťa, možno v tejto fáze bude lepšie park a rekreácia, škola, intramurál alebo cirkevná liga.

3. Dajte trénerom prestávku . Ak je koučovací personál primerane spravodlivý a zaobchádza s deťmi s rešpektom, vyvarujte sa pokušeniu uhádnuť svoj úsudok. Pristupujte k problémom v pozitívnom svetle, najlepšie mimo dosahu vášho dieťaťa. A neváhajte a vytiahnite svoje dieťa z tímu vedeného trénerom, ktorý je urážlivý (fyzicky alebo slovne) alebo ktorý ohrozuje dieťa.

4. Za prioritu označte bezpečnosť . Skontrolujte, či je vaše vybavenie a odev dobre upevnené na vašom dieťati a či je aktuálne. Sledujte príznaky pretrénovania, napríklad nadmernú únavu alebo bolesť. Povzbudzujte deti, aby hrali rôzne pozície a športy; nadmerná špecializácia v mladom veku vedie k zraneniam a vyhoreniu.

Pravdepodobne nie je lepší čas na demonštráciu svojho dobrého rodiča ako hneď po zápase. Niektorí robia a nerobia:

Do., ,

Dajte svojmu dieťaťu priestor na zábavu.

• Počkajte na ochladenie. V tejto dobe zatvorte ústa a otvorte ruky. „Polož ich okolo seba, “ hovorí Zembower. "Pripomeňte im, že sme tu pre zábavu, a bude tu ďalší deň."
• Spýtajte sa na výkon, napríklad: „Čo ste urobili, čo by ste chceli urobiť znova?“ „Čo je to jediné, čo by si chcel urobiť inak?“ "Užil si si to?"

Nezosmiešňujte ľudí ani výkon. Pamätajte, kedy ste boli mladí a mali rovnaké skúsenosti. Podeľte sa so svojím dieťaťom o to, ako ste sa s touto skúsenosťou vyrovnali.

Nie., ,

• Ihneď sa opýtajte na výhru. Víťazstvo by nemalo byť najdôležitejšie, a preto by vás nemalo zaujímať ako prvé. Výsledok sa týka iba mnohých mladších detí asi tri minúty po zápase. „Potom sa viac zaujímajú o miesto, kde stojí snehový kužeľ, ako o prehru alebo víťazstvo, “ hovorí športový poradca a tréner na dôchodku Keith Zembower.

Spustite okamžitú podrobnú analýzu po hre. Rick Wolff, odborník na koučovanie a športovú psychológiu, to nazýva syndrómom kombi, ktorý predstavuje vaše dieťa ako väzňa na zadných sedadlách a vy, rodič, ako inkvizítor. „Nech ti to dieťa povie, “ hovorí Wolff, „proti dieťaťu, čo by si urobil.“

Pointa z toho všetkého: Nechajte svoje deti tešiť sa zo športu. A nechajte sa tiež baviť. Nikdy nezabudnite, že hry sú určené na hranie.