Obväz Jalapeno lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ šálky mliečnej kyslej smotany
• 1 lyžica medu
• 1 lyžica limetkovej šťavy
• 1 - 2 jemne nasekané a naočkované čerstvé papriky jalapeno
• Papr čajová lyžička papriky
• ¼ šálky mliečnej kyslej smotany

Smery

• Krok 1

  Zmiešajte 1/4 šálky mliečnej kyslej smotany, medu, limetkovej šťavy, jemne nasekanej a naočkovanej papriky jalapeno a papriky v nádobe na mixér. Miešajte, až kým nebude takmer hladký. Preneste do malej misky. Zvyšnú 1/4 šálky mliečnej kyslej smotky zamiešajte, kým sa nezmieša. Robí asi 2/3 šálky (desať porcií 1 polievkovej lyžice).

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 28 kalórií (1 g nasýteného tuku, 4 mg cholesterolu, 5 mg sodíka, 2 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 0 g proteínu).