Repný šalát s kozím syrom a vlašskými orechmi lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 5 oz balíčky (asi 18 šálok) miešané detské šaláty
• 1 šálka baleného balzamu balsamico vinaigrette
• 2 15 uncí plechovky malé celé repy alebo 8 malých varených repy, chladené
• ¼ šálka odštiepila čerstvú bazalku alebo petržlen s plochými listami
• ½ čajovej lyžičky mletého čierneho korenia
• 1 šálka rozpadnutého kozieho syra (chevre) (4 oz)
• ½ šálky zlomených vlašských orechov, opekaných

Smery

• Krok 1

  Vložte šaláty do veľkej šalátovej misy. Pokvapkajte časťou zálievky; jemne hodiť na kabát. Zrušil.

• Krok 2

  Vypusťte a nakrájajte repu. V strednej miske skombinujte repu, bazalku a korenie. Pokvapkajte časťou zálievky; jemne hodiť na kabát.

• Krok 3

  Na veľké taniere pripravte zeleninu a zmes repy. Posypeme syrom a vlašskými orechmi. Prejdite všetky zvyšné obväzy. Poskytuje 16 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 147 kalórií (3 g nasýteného tuku, 7 mg cholesterolu, 571 mg sodíka, 11 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 6 g proteínu).