Hranolky lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 šálky mrazených sypkých zabalených kockových zemiakov
• ¼ lyžička soli
• ¼ čajová lyžička korenia
• 1 šálka čerstvého špenátu, drvená
• ¼ šálka jemne nasekanej červenej cibule
• ¼ pohár nakrájané paradajky
• ½ šálky rozpadnutej, sviežej slaniny (asi 5 plátkov)
• 1 - 1, 5 šálky syra Monterey Jack (4 až 6 uncí)
• ½ šálky mliečnej kyslej smotany (voliteľné)
• ½ čajovej lyžičky upraveného chrenu (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  Maslo s 2 štvorcovými štvorcami na pečenie; zrušil. Zemiaky varte podľa pokynov na obale. Zemiaky rovnomerne rozotrite v pripravenej pekáčke. Posypte soľou a korením. Vrstva v poradí: špenát, cibuľa, paradajka, slanina a syr. Pečieme odkryté v peci 400 ° F po dobu 15 minút. Podľa potreby podávajte so zmesou kyslej smotany a chrenu. Poskytuje 6 porcií postrannej misky.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 332 kalórií (9 g nasýteného tuku, 21 mg cholesterolu, 323 mg sodíka, 30 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 10 g proteínu).