Motýliky s klobásou a paprikou lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

8 uncí sušené motýliky
¾ libra čerstvé korenené talianske klobásy
2 stredne sladké papriky nakrájané na kúsky 3/4 palce
½ šálky zeleninového vývaru alebo hovädzieho vývaru
¼ lyžička hrubo mletého čierneho korenia

Smery

Krok 1
Cestoviny varte podľa pokynov na obale. Vypustite cestoviny a vráťte ich na panvicu. Medzitým nakrájajte párky na 1-palcové kúsky. Varte klobásu a papriku vo veľkej panvici na miernom ohni, kým klobása nebude hnedá. Vypustite tuk.
Krok 2
Pridajte vývar a čierne korenie na panvicu. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte odkryté 5 minút. Odstráňte z tepla. Toss cestoviny s klobásovou zmesou. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 479 kalórií (8 g nasýteného tuku, 4 g polynenasýteného tuku, 11 g mononenasýteného tuku), 111 mg cholesterolu, 713 mg sodíka, 45 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 2 g cukru, 21 g proteínu.