Prírodný zemiakový prášok lepšie domy a záhrady

prísady

2 stredne zemiaky, ošúpané a nakrájané (2 šálky) alebo 2 šálky sypkých mrazených hnedých zemiakov
1 šálka vody
¼ poháre nakrájanú cibuľu
1 čajová lyžička instantného kuracieho bujónu
1 ¼ šálky mlieka
2 polievkové lyžice viacúčelovej múky
1 čajová lyžička rasca
⅛ korenie čajovej lyžičky alebo 1/4 čajovej lyžičky citrónového korenia
½ šálky nasekanej úplne uvarenej šunky alebo údenej morčacie klobásy
½ 8 unca plechovka (1/3 šálky) kyslá kapusta, opláchnutá a dobre odvodnená

Smery

Krok 1
V strednej panvici kombinujte nasekané zemiaky alebo mrazené hash hnedé zemiaky, vodu, cibuľu a bujónové granule. Priveďte do varu; znížiť teplo. Zakryte a povarte asi 10 minút alebo kým nie sú zemiaky jemné. Nevypúšťajte. Zemiaky mierne rozdrvte.
Krok 2
V malej miešacej miske premiešajte mlieko a múku. Miešajte do zemiakovej zmesi. Miešajte rasce a korenie alebo korenie s citrónovou korením. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí.
Krok 3
Vmiešajte šunku alebo morčacie klobásy a kyslá kapusta. Varte a miešajte, kým sa nezohrieva. Aby ste mohli slúžiť, do jednotlivých misiek umiestnite polievku naberačky. Robí 2 porcie.

Návrh ponuky:

Vyplňte toto menu plátkami alebo hruškami, chrumkavými tyčinkami alebo sušienkami a pohármi mlieka.

Rybie polnohy:

Pripravte rezaný zemiakový šalát podľa pokynov vyššie, s výnimkou vynechania šunky alebo morčacie klobásy. Miešajte 6 uncí (1/2 až 3/4 palca) bez kože, vykostené rybie filé nakrájané na 1-palcové kúsky na zemiakovú zmes spolu s rascou a korením. Skoro uvarte; znížiť teplo. Opatrne prikryte a nechajte mierne pôsobiť 2 až 3 minúty alebo iba do času, kým sa ryba začne ľahko lupínat '. Doplňujúce informácie: 304 kalórií, 24 g bielkovín, 44 g uhľohydrátov, 4 g celkového tuku, 2 g nasýtených tukov, 50 mg cholesterolu, 753 mg sodíka, 940 mg draslíka