Kuracie plnené syrom | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

4 polovice kuracieho prsníka (spolu 2 až 2 až 2 lb.)
¾ šalátový syr mozzarella (3 oz.)
½ šálky rozpadnutého syra feta
¼ nasekané arašidy
2 plátky slaniny, krehké, drvené a drvené alebo 1/4 šálky varenej slaniny
Soľ a mleté čierne korenie
paprika
Šalátový dresing vo fľašiach (voliteľné)

Smery

Krok 1
Ak je to potrebné, predhrievajte rúru na 350 stupňov F. Pomocou ostrého noža urobte vrecko na každom prsníku vodorovným rezom zo strany na stranu, pričom okraje zostanú nedotknuté. V miske kombinujte syr mozzarella, syr feta, arašidy a slaninu. Plnenie lyžičky do vreciek, ľahké balenie (vrecká budú plné). Kuracie mäso položte stranou nadol do trojuholníkového pekáča na pečenie. Kuracie prsia jemne posypte soľou, korením a paprikou.
Krok 2
Pečieme, odkryté, 50 až 55 minút alebo dovtedy, kým teplomer s okamžitým odčítaním vložený do kuracieho mäsa nedosiahne 170 stupňov F. Ak je to potrebné, pred podávaním kurací šalát zalejte na kurča. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 457 kalórií (10 g nasýteného tuku, 5 g polynenasýteného tuku, 11 g mononenasýteného tuku), 136 mg cholesterolu, 587 mg sodíka, 3 g sacharidov, 1 g vlákna, 44 g proteínu.