Domov Recept Kuracie a fazuľové polievky lepšie domy a záhrady

Kuracie a fazuľové polievky lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Opláchnite fazuľové struky; miesto vo veľkej panvici. Pridajte dostatočné množstvo vody na pokrytie fazule o 2 palce. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte odkryté 10 minút. Odstráňte z tepla. Prikryte a nechajte stáť 1 hodinu. (Alebo dajte fazuľa do vody do veľkej panvice. Zakryte a nechajte cez noc vychladnúť na chladnom mieste.) Fazuľa vypustite a opláchnite.

  • Opláchnite kurča. Vložte kuracie mäso a fazuľa do riadu na varenie 3 1/2, 4 alebo 5 litrov. Pridajte mrkvu, fenikel alebo zeler, cibuľu, sušenú majoránku a tymián (ak sa používa), bujónový granulát, soľ a korenie. Nalejte vodu do všetkých.

  • pokrytie; varte pri nízkej teplote 8 až 10 hodín alebo pri vysokej teplote 4 až 5 hodín. Odstráňte kurča; mierne ochladiť. Mäso nakrájajte na kúsky. Vráťte sa do sporáka. Pridajte špenát alebo escarole a ak sa používa, čerstvá majoránka a tymián. Pred podávaním nechajte stáť 5 minút.

  • Podávajte polievku z panvy do misiek. Ak je to potrebné, ozdobte čerstvými tymiánmi tymiánu.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 205 kalórií (1 g nasýteného tuku, 40 mg cholesterolu, 625 mg sodíka, 23 g uhľohydrátov, 9 g vlákniny, 20 g proteínu).
Kuracie a fazuľové polievky lepšie domy a záhrady