Chilli kuracie predjedlá lepšie domy a záhrady

prísady

• 4 stredne nektárinky alebo broskyne
• ½ šálky drveného kuracieho alebo morčacieho mäsa
• 2 čajové lyžičky thajskej cesnakovo-chilli omáčky alebo chilli omáčky
• 2 čajové lyžičky vyrezali čerstvý koriander

Smery

• Krok 1

  Nektarinky nakrájajte na štvrtiny a vyberte jamy. Opatrne vyberte časť ovocia a nechajte v šupke hranicu 1/4 palca. Nakrájajte naberanú časť nektáriniek.

• Krok 2

  V stredne veľkej miske skombinujte nasekanú nektárinu, drvené kurča, cesnakovo-chilli omáčku a koriandr. Na každú nektárinovú klinku naneste lyžicu asi 1 zaoblenej čajovej lyžičky kuracej zmesi. Poskytuje 16 predjedál.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 26 kalórií (0 g nasýteného tuku, 4 mg cholesterolu, 12 mg sodíka, 4 g sacharidov, 0 g vlákniny, 2 g proteínu).