Cobb šalátový zábal lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky dresingov z modrého syra
• 4 8 palcové celozrnné alebo juhozápadné múky z tortíl
• 4 listy rímskeho šalátu, odstránené rebrá
• 4 prúžky slaniny, svieže a drvené
• 2 zelené cibule nakrájané na tenké prúžky
• 2 stredne slivkové paradajky, naočkované a nakrájané na tenké kliny
• ½ šálky drveného mozzarelly (2 unce)
• 8 oz varené kuracie mäso, drvené

Smery

• Krok 1

  Šalátový dresing rozotrite na jednu stranu každej tortilly. Špičkový šalát, slanina, zelená cibuľa, paradajka, syr a drvené kurča. Zrolujte pevne. Podávajte ihneď. Alebo zabalte do plastového obalu a nechajte vychladnúť až 4 hodiny. Poskytuje 4 porcie hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 404 kalórií (7 g nasýteného tuku, 69 mg cholesterolu, 734 mg sodíka, 17 g uhľohydrátov, 10 g vlákniny, 26 g proteínu).