Curriedové kešu lepšie domy a záhrady

prísady

• 3 šálky surovej kešu orechov (asi 1 libra)
• 3 lyžice baleného hnedého cukru
• 2 lyžičky košer soli
• 2 čajové lyžičky kari
• ½ čajovej lyžičky mletého kmeňa
• ¼ čajová lyžička kajenského korenia
• ¼ šálka vody
• 1 lyžica masla

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 ° F. Zarovnajte pekáč s rozmermi 15 x 10 x 1 palec s pergamenovým papierom alebo fóliou. Rozložte kešu v rovnomernej vrstve v pripravenej pekáčke. Pečieme asi 10 minút alebo do mierne zapečené.

• Krok 2

  Medzitým v malej miske spojte 2 polievkové lyžice hnedého cukru, soli, kari, rasce a kajenského korenia; zrušil.

• Krok 3

  Vo veľkej panvici kombinujte vodu, maslo a zvyšnú 1 lyžicu hnedého cukru. Priveďte do varu a za stáleho miešania. Pridajte kešu sviečky a za stáleho miešajte. Varte a miešajte asi 2 minúty alebo kým sa kvapalina neodparí. Odstráňte z tepla. Pridajte kari zmes; jemne hodiť na kabát.

• Krok 4

  Orechy nastriekajte rovnomerne do tej istej pekáča. Pečieme 12 až 15 minút alebo do zlatohneda, za stáleho miešania. Ochlaďte na panvici na drôtenom stojane.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 188 kalórií (3 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 8 g mononenasýteného tuku), 2 mg cholesterolu, 287 mg sodíka, 13 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 4 g cukru, 5 g proteínu.