Ovocné šálky s jahodovým dresinkom lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 šálky rozrezaných jahôd a / alebo celých malín
• ¼ pohár zmrazeného koncentrátu pomarančovej šťavy, rozmrazený
• 2 lyžičky cukru
• 2 kivi, ošúpané a nakrájané na tenké plátky
• 1 oranžová, ošúpaná a rozrezaná
• 2 banány, krájané na plátky
• 1 stredne veľká broskyňa, slivka alebo nektárinka; nakrájaný
• 1 malé jablko alebo hruška, s jadrom a plátky

Smery

• Krok 1

  Na obliekanie vložte do nádoby mixéra alebo do nádoby na spracovanie potravín polovicu bobúľ, koncentrát pomarančovej šťavy a cukor. Prikryte a premiešajte alebo spracujte do hladka; zrušil.

• Krok 2

  Vo veľkej mise skombinujte kiwi, pomarančové rezy, banány, broskyňové rezy, jablkové rezy a zostávajúce bobule. Podávajte ovocie v miskách s dresingom. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 120 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 4 mg sodíka, 29 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 2 g proteínu).