Obsah:
zjavenie
Prvá vec, ktorú robím, je pitie kávy. Páči sa mi to s kokosovým mliekom; je to výborné! Ďalšiu vec, ktorú mám, je kefír, kvasený nápoj, ktorý chutí ako jogurt. Niekedy som doň vložil ovocie, orechy, med a trošku včelieho peľu. Milujem svoje jedlo, ale deň začnem trochu ľahšie.
Koža
Ráno si neumývam tvár. Moja stará mama ma naučila, že ak sa dobre čistíš v noci, tvoja tvár by nemala byť špinavá ráno, a nechceš odstrčiť oleje, ktoré tvoja koža tak tvrdo pracovala na produkcii, keď si spal. Namiesto toho mi jemne striekam tvár ružovou vodou a potom aplikujem na oči a pery krém na oči a krém na tvár proti starnutiu.
Nalíčiť
Radšej by som trávil viac času so svojou dcérou alebo manželom, než aby som si ráno nalíčil. Ale keď musím, zmiešam Nuance Flawless Finish Liquid Foundation so stredne teplým (14, 99 dolárov, cvs.com) do môjho pleťového mlieka a premení ho na tónovaný zvlhčovač. Potom idem cez svoje slnečné škvrny len so základom.
vhodnosť
Mal som veľa zranení, takže sa viac sústredím na jogu a telesné uvedomenie. Dozvedel som sa tiež, že formovanie si vyžaduje relaxáciu na správnych miestach, ako sú ramená a krk.
obuv
Keď nosíte správne topánky, nosíte sa po celý deň lepšie. Moje nohy nemajú radi topánky bez podpery, takže mám na sebe tenisky Fenty Puma od Rihanny, keď nie som v pätách.
