Šunka a gouda quesadilly lepšie domy a záhrady

prísady

• 2 polievkové lyžice odrezali čerstvú taliansku petržlenovú vňať alebo petržlenovú vňať
• ¼ šálky mliečnej kyslej smotany
• Petržlen vetvičky
• 1 šálka strúhanej Goudy alebo údeného syra mozzarelly (4 oz)
• 2 8 palcové múky tortilly
• ½ šálky nasekanej údenej šunky

Smery

• Krok 1

  Syr posypte polovicou každej tortilly. Najlepšie so šunkou a petržlenom. Zložte tortilly na polovicu a jemne stlačte.

• Krok 2

  V ľahko namazanom 10-palcovom panvici alebo panvici uvarte quesadily na miernom ohni 2 až 3 minúty alebo do slabo zhnednutého a raz otočte.

• Krok 3

  Rezané quesadily na kliny. Podávame s kyslou smotanou. Podľa potreby ozdobte vetvičkami petržlenu. Poskytuje 4 porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 198 kalórií (7 g nasýtených tukov, 49 mg cholesterolu, 491 mg sodíka, 9 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 12 g bielkovín).