Ponorenie krabov lepšie domy a záhrady

prísady

• Nelepivý varný sprej
• 12 uncí smotanového syra nakrájaného na kocky
• ½ šálky majonézy alebo šalátového dresingu
• ½ šálky jemne drveného parmezánu (2 unce)
• ¼ šálky zelenej cibule (2)
• 1 polievková lyžica omáčky Worcestershire na kurča
• 2 6 uncí plechovky, sušené, vločkované a chrupavka odstránená
• Odrezali čerstvé pažítka alebo zelenú cibuľu
• Rozmanité sušienky, opekané klinové chleby z pita a / alebo hranolky z bagiet

Smery

• Krok 1

  Vnútornosť pomalého hrnca s 1 - 2 kvartámi potiahnite kuchynským sprejom; zrušil.

• Krok 2

  V stredne veľkej miske skombinujte smotanový syr, majonézu, parmezán, zelenú cibuľu a omáčku Worcestershire. Vmiešajte krabie mäso. Preneste zmes do pripraveného pomalého hrnca.

• Krok 3

  Prikryte a varte pri nízkej teplote 1 - 2 až 2 hodiny alebo kým nie je ohrievaný. Podávajte okamžite alebo udržiavajte v teple, zakryté, v teple alebo pri nízkej teplote až 1 hodinu.

• Krok 4

  Ak chcete servírovať, dobre premiešajte a lyžicu krabovej zmesi vložte do misky. Posypeme pažítkou. Podávame s rôznymi sušienkami.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 125 kalórií (5 g nasýteného tuku, 37 mg cholesterolu, 183 mg sodíka, 1 g sacharidov, 0 g vlákniny, 6 g proteínu).