Obsah:
Keď na svet prišiel malý Eric, privítali ho dvaja úzkostliví rodičia, ktorí ho vyzdvihli zakaždým, keď plakal, vo dne iv noci.
Pred spaním sa rýchlo stal cirkus. Eric sa natiahol, zatiaľ čo otec a mama sa držali. Nikto im nepovedal, že väčšina detí na chvíľu plače, než zaspia. Mysleli si, že urobili niečo zlé, tak ho vzali a skúsili to znova.
Dobrú noc zaspal Eric okolo 22:00, aby bol opäť o niekoľko hodín neskôr. Toto pokračovalo celú noc. Ráno jeho rodičia vyzerali ako niečo, čo mačka vtiahla. Eric, na druhej strane, vždy chodil poriadne. Po dvoch a pol rokoch tohto roku prvýkrát spal celú noc.
Keď sa Ericova mladšia sestra Amy narodila tri roky po Ericovi, jeho rodičia sa rozhodli, že nechcú opakovať Ericovu spánok - alebo jej nedostatok.
O 20:00 bola Amy ošetrovaná, prasknutá a uložená do postele. Pred zaspaním zvyčajne plakala päť alebo 10 minút. Keby jej plač zintenzívnil alebo trval viac ako 10 minút bez známok toho, že by sa pokazil, jeden z jej parenmtov by sa na ňu prihlásil. Častejšie ako ne, nenašli nič zlé, a tak ju pošúchali dozadu, aby jej dali vedieť, že tam stále sú, a odišli. Šťastný výsledok: Amy spala celú noc, keď mala iba dva mesiace.
Získajte fakty
Chcete, aby vaše dieťa spalo ako Amy, nie Eric? Aj keď neexistuje žiadna záruka, tu sú fakty o niektorých bežných mýtoch o spaní:
MÝTUS: Každý v dome by mal byť smrteľne tichý, zatiaľ čo dieťa spí.
FAKT: Zatiaľ čo dieťa spí, život v rodine by mal pokračovať obvyklým objemom. Čoskoro si dieťa zvykne na svoju normálnu hladinu hluku a bude rušené iba prudkým zvýšením od tejto základnej línie.
MÝTUS: Mali by ste nechať dieťa samé, aby si pred spaním „vykrikovalo“.
FAKT: Ak dieťa potrebuje zaistenie, poskytnite ho. Čím viac budete k dispozícii počas prvého roka, tým bude dieťa bezpečnejšie a nezávislejšie.
Na druhej strane nemusíte okamžite reagovať na každú výzvu dieťaťa na pozornosť. Ponáhľať sa zakaždým, keď deti plačú, je rovnako extrémne, ako ich prinútiť „plakať to“. Najrozumnejší je prístup na ceste, ktorý sme užili s Amy.
MÝTUS: Malé deti by nemali ísť spať skôr, ako budú unavené.
FAKT: Spanie dieťaťa je určené rodičom, nie dieťaťu. Pre svoj vlastný účel si určte, čoskoro pred spaním a držte sa ho. Nepokúšajte sa nosiť dieťa tým, že zostanete hore dlho potom, čo rozumní ľudia idú spať. Ako večer pokračuje, dieťa sa stáva rozrušenejším a ťažšie spať.
MÝTUS: Deti, ktoré spia so svojimi rodičmi, sú bezpečnejšie, šťastnejšie a nezávislé.
FAKT: Deti, ktoré spia na vlastných posteliach, sa učia, že sú to jedinci s jasne oddelenými identitami. Keď vedia, že ich rodičia spolu spia, bez nich sa deti dozvedeli, že manželstvo je najdôležitejším vzťahom v rodine.
Taktiež sa učia, že oddelenie od rodičov nie je hrozné. Rutina pred spaním predstavuje dôležitý precedens pre ďalšie odlúčenia, ako napríklad ponechanie zariadenia s opatrovateľskou službou a začatie školskej dochádzky.
Existujú však prípady, keď necháte vaše dieťa spať s vami, je neškodné. Napríklad choré dieťa môže potrebovať dodatočnú láskavú starostlivosť o lôžko rodičov. Môžete tiež urobiť výnimku počas akejkoľvek rodinnej krízy, najmä tej, ktorá sa týka veľkej straty, traumy alebo prechodu.
MÝTUS: Staršie deti majú menej problémov s spaním.
FAKT: Problémy s spaním sa môžu vyskytnúť u detí akéhokoľvek veku. Môžete však obmedziť počet ich vstávaní. Pre staršieho štvorročného chlapca, ktorý má milióny výhovoriek na vstávanie z postele, musíte znova určiť určitú rutinu pred spaním a zastrelením. Keď opustíte miestnosť po zastrčení, položte na jeho kľučku veľký plastový náramok. Toto mu dáva povolenie vystúpiť z jeho izby raz. Keď to urobí, za to „zaplatí“ tým, že vám dá náramok.
Prvýkrát, keď vyšiel zo svojej izby, zložil náramok z kľučky a položil ho späť do postele. Tentoraz, keď odchádzate z miestnosti, nedávajte náramok na kľučku. Žiadny náramok znamená, že nemôže vstať z postele. Ak poruší pravidlo, nasledujúci deň stratí dôležité privilégium (ísť von, pozerať televíziu).
Táto metóda spĺňa túžbu dieťaťa zostať s veľkými ľuďmi takmer na polceste. S dôslednosťou by sa mal vyplatiť do niekoľkých týždňov.
