Domov Recept Linguine s omáčkou z bieleho ílu lepšie domy a záhrady

Linguine s omáčkou z bieleho ílu lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Linguín varte v mierne osolenej, vriacej vode po dobu 8 až 10 minút alebo do jemného, ​​ale stále pevného stavu. Vypustiť; udržovať v teple.

  • Medzitým nakrájajte mušle, rezervujte šťavu; odložte mušle. Kmeňová šťava na odstránenie kúskov škrupiny. (Alebo vypustite konzervované mušle, rezervujte šťavu z 1 plechoviek.) Do vyhradených mušľových džúsov pridajte dostatok polovičnej a ľahkej smotany alebo mlieka, aby sa rovnalo 2 šálkam.

  • Na omáčku v strednej panvici varíme cibuľu a cesnak v margaríne alebo masle, kým nie sú krehké, ale nie hnedé. Vmiešajte múku, oregano, soľ a korenie. Pridajte zmes pol a pol naraz. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí. Varte a miešajte ešte 1 minútu. Vmiešajte mušle, petržlen a víno. Zahrievajte. Podávajte omáčku na linguine. Posypeme parmezánom.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 475 kalórií (7 g nasýteného tuku, 85 mg cholesterolu, 394 mg sodíka, 59 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 21 g proteínu).
Linguine s omáčkou z bieleho ílu lepšie domy a záhrady