Obsah:
prísady
Smery
-
Potiahnite grilovaciu panvicu s kuchynským sprejom; tepelná panva na stredné teplo. Pridajte plátky cibule; varte asi 8 minút alebo do jemného a jemne spáleného obracania, jedenkrát otáčajte. * Plátky cibule rozdeľte na krúžky. V malej miske premiešajte cibuľové krúžky a taliansku vinaigretu; cool.
-
Rolky plňte moriakom, cibuľovými krúžkami a syrom. Obal pevne zabalte do plastového obalu a vložte do mraziaceho vrecka; zapečatiť a zmraziť až 3 mesiace.
-
Ak chcete podávať, vyberte požadovaný počet sendvičov z mraziacich vreciek a rozbaľte ich. Rozmrazujte pri izbovej teplote počas 15 minút.
-
Natrite panini press alebo zakrytý vnútorný gril varným sprejom; predohrev lisu. Vložte sendvič (sendviče) do lisu Panini. Prikryte a varte asi 4 minúty alebo do roztavenia syra a opekania.
*
Alebo predhrievanie brojlerov. Potiahnite plech na pečenie sprejom na varenie. Plátky cibule položte na pripravený plech na pečenie. Vyžarujte 4 až 5 palcov z horúcej zmesi po dobu 6 až 8 minút alebo do jemného a jemne spáleného a nežného stavu, raz otočte.
Tipy
Môžete získať balené-tesné odvolanie týchto sendvičov s dvoma panvicami. Vložte sendvič (sendviče) do potiahnutej a vyhrievanej panvice. Na sendvič (sendviče) položte veľkú panvicu; pridať niekoľko neotvorených plechoviek jedla na špičkovú panvicu. Varte asi 2 minúty; obrátiť. Vymeňte panvicu a plechovky; varte asi 2 minúty viac alebo do konca. Tieto panini nebudú mať klasické grilovacie značky, ale budú mať dobre miloval sviežu a sviežu dobrotu.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 235 kalórií (2 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 40 mg cholesterolu, 800 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 6 g vlákniny, 4 g cukru, 24 g proteínu.
