Mango-chilli palety | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

4 šálky chladených mangových plátkov, nakrájaných alebo mrazených nasekaných mangov, rozmrazených
1 lyžička jemne rozdrvenej limetkovej kôry
Šťava z 1 limetky (3 polievkové lyžice)
2 čajové lyžičky chilli
⅓ - 0, 5 šálky cukru *

Smery

Krok 1
V kuchynskom robote kombinujte 3 šálky manga, limetovej kôry a šťavy, chilli a cukru (ak používate mrazené mango, použite 1–2 šálky cukru). Prikryte a spracujte do hladka. Vmiešajte zostávajúce mango.
Krok 2
Rozdeľte zmes manga rovnomerne medzi šestnásť druhov s 2 uncami v mrazničke. * Zakryte a utesnite. Zmrazujte najmenej 3 hodiny alebo až 24 hodín alebo kým nie je úplne pevná. Ak chcete slúžiť, vyberte každú z formy.

*

Ak dávate prednosť, používajte skôr poháriky na papierové nápoje s obsahom 3 uncí než formy na mrazenie. Rozdeľte zmes manga rovnomerne medzi šestnásť 3-uncových pohárikov na papierové nápoje. Zakryte každú šálku štvorcom fólie. Každý kus fólie rozrežte do stredu; vložte štrbinou a do zmesi manga plochú drevenú palicu. Zmrazujte najmenej 4 hodiny alebo až 24 hodín alebo do tuhnutia. Pre servírovanie odlepte každú šálku papiera.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 53 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 g polynenasýteného tuku, 0 g mononenasýteného tuku), 0 mg cholesterolu, 13 mg sodíka, 14 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 13 g cukru, 0 g proteínu.