Stredomorské kuracie vrecká na pita lepšie domy a záhrady

prísady

• ¼ šalátová balzamová zálievka s balzamom balsamico s redukovaným obsahom tuku
• 1 lyžica jemne nasekanej šalotky
• 2 čajové lyžičky, odkvapkané
• Čerstvé čajové lyžičky odrezali
• 1 lyžička čerstvého rozmarínu
• ¼ lyžička údenej papriky alebo papriky
• 1 strúčik cesnaku, mletý
• 1 šálka detského šalátu
• 1 šálka drveného vareného kurča
• ¼ šálka rozpadnutého syra feta
• 2 celozrnné koláče z pita chleba, napoly priečne napoly

Smery

• Krok 1

  Vo veľkej mise kombinujte šalátový dresing, šalotku, kapary, tymián, rozmarín, papriku a cesnak. Pridajte šaláty, kuracie mäso a syr feta; hodiť spolu. Kuracie zmesi rovnomerne rozdeľte na pita chlieb.

Vrecká na kurča Pita s feniklom:

Pripravte ako je uvedené vyššie, s výnimkou šalátových greenov na 1/2 šálky. Pridajte 1 malú feniklovú žiarovku, orezanú a nakrájanú na tenké kliny a 1 stredne oranžovú, olúpanú a rozrezanú na zeleninový šalát.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 201 kalórií (2 g nasýteného tuku, 38 mg cholesterolu, 582 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 16 g proteínu).