Mulčovaný malinový čaj lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 šálka mrazených sypkých malín, mierne rozmrazených
• 2 šálky vareného čaju
• 2 šálky brusnicovo-malinovej šťavy
• 1 šálka pripravenej limonády
• ¼ šálka vody
• 3 celé korenie
• Cukor (voliteľné)
• 1 citrón, tenké plátky
• Čerstvé alebo mrazené maliny (voliteľné)

Smery

• Krok 1

  V 2 - alebo 3-kvartovej panvici mierne rozdrvte maliny so zemiakovým maslom. Vmiešajte čaj, brusnicovú malinovú šťavu, limonádu, vodu a nové korenie. Priveďte do varu; znížiť teplo. Varte odkryté 10 minút. Kmeňová a odhodená ovocná dužina a korenie.

• Krok 2

  Naberačka do tepelne odolných sklenených hrnčekov alebo pohárov. Osladte cukrom, ak je to potrebné. Podávajte s plátkami citróna a ďalšími malinami, ak je to potrebné. Poskytuje 6 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 104 kalórií (0 g nasýteného tuku, 0 mg cholesterolu, 7 mg sodíka, 26 g uhľohydrátov, 3 g vlákniny, 1 g proteínu).