Horčicové a zázvorové kokteilové párky lepšie domy a záhrady

prísady

• ½ šálky zázvoru šetria
• ½ šálky celozrnnej horčice
• 1 lyžica olivového oleja s príchuťou cesnaku
• 1 lyžica sójovej omáčky
• 1 ½ - 1, 75 libier varené alebo údené kokteilové párky

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 ° F. Vyrovnajte plytkú pekáč s hliníkovou fóliou alebo použite jednorazovú fóliovú panvicu. Vo veľkej mise rozšľaháme zázvor, horčicu, cesnakovú príchuť a sójovú omáčku.

• Krok 2

  Otočte párky v horčicovej zmesi. Usporiadať na pripravenej panvici. Varte 25 až 30 minút alebo do zapečenia a počas varenia raz premiešajte. Poskytuje 6 porcií a zvyškov.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 249 kalórií (5 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 8 g mononenasýteného tuku), 48 mg cholesterolu, 750 mg sodíka, 8 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 7 g cukru, 12 g proteínu.