Obsah:
prísady
Smery
-
Chlieb nakrájajte na polovicu vodorovne. Vonkajšiu časť bochníka otrite olejom. Položte dolnú polovicu bochníka na kus pergamenu alebo voskovaného papiera. Odložte bokom. V malej miske zmiešajte majonézu s pestom; zrušil.
-
Predhrejte elektrický sendvičový lis, zakrytý vnútorný gril, grilovaciu panvicu alebo 12-palcovú panvicu. Temná polovica syra na spodnej polovici chleba. Zmes majonézy rozotrite na syr. Vrstva s mäsom, červená cibuľka, špenát a zostávajúci syr. Vymeňte hornú časť. Nakrájajte na 4 sendviče. Vložte sendviče (podľa potreby do polovice) do sendvičového lisu alebo do vnútorného grilu; prikryte a varte asi 6 minút alebo do opekania chleba. (Ak používate grilovaciu panvicu alebo panvicu, položte sendviče na grilovaciu panvicu. Sendviče s hmotnosťou nadol a grilovajte asi 2 minúty alebo do opekania chleba. Sendviče otočte, znížte hmotnosť a zostávajúce strany grilu.) Vytvorí 4 sendviče.
Nutričné hodnoty
Na jednu porciu: 869 kalórií (16 g nasýteného tuku, 11 g polynenasýteného tuku, 20 g mononenasýteného tuku), 77 mg cholesterolu, 2114 mg sodíka, 63 g uhľohydrátov, 4 g vlákniny, 2 g cukru, 32 g proteínu.Červená cibuľka
prísady
Smery
-
Kombinujte červenú cibuľu, nakrájanú na polovicu a nakrájanú na plátky; olivový olej; ocot z červeného vína; a odrezal čerstvé oregano. Dochutíme soľou a mletým čiernym korením. Prikryte, nechajte stáť pri izbovej teplote do 2 hodín. Vypustiť.
