Retinol: anti-ager každý by mal používať | lepšie domy a záhrady

Spýtajte sa piatich dermatológov na rovnakú otázku a pravdepodobne dostanete päť rôznych odpovedí. Jedna vec, na ktorej sa môžu zhodnúť takmer všetky kožné dokumenty, je, že lokálne retinoidy sú zlatým štandardom na prevenciu a zvrátenie viditeľných príznakov starnutia. „Výrobky vitamínu A, ako napríklad lokálne retinoidy, pomáhajú stimulovať produkciu kolagénu, “ hovorí David E. Bank, dermatológ v Mount Kisco, NY.

Kolagén, štrukturálne vlákno pokožky, sa rozkladá s vekom, čo vedie k línii a vráskam. Štúdie ukazujú, že pravidelné používanie retinoidov (najmenej dva až tri krát týždenne počas dvoch až šiestich mesiacov) pomáha znovu vybudovať stratený kolagén, čo vedie k mladšej a pevnejšej pokožke. A nejde iba o línie; lokálne retinoidy môžu tiež pomôcť pri slabnutí slnečných škvŕn a jaziev po akné.

Vyberte správnu Retinol

Sú teda všetky retinoidy rovnaké? Nie práve. „Existuje toľko variácií a každá z nich má svoju vlastnú aktívnu zložku, “ hovorí Bank. Pomocou tohto sprievodcu si môžete vybrať derivát vitamínu A, ktorý je pre vás ten pravý:

Najrýchlejšie výsledky:

Navštívte svojho dermatológa. Najsilnejšie retinoidy sú dostupné na predpis a preukázalo sa, že znižujú jemné línie, hladkú textúru pokožky a pomáhajú normalizovať pigmentáciu. Nevýhodou? Podráždenie. Suchosť, odlupovanie a začervenanie sú často krátkodobé vedľajšie účinky, ktoré sa vyskytujú pri prispôsobovaní sa pokožke novej liečbe. Ak idete po ceste Rx, začnite pomaly a používajte ju každých pár nocí, až kým ju pokožka nebude tolerovať každý deň. Pre suchú pokožku náchylnú na vrásky je najlepšou voľbou zmäkčovacia Renova, ktorá obsahuje najaktívnejšiu formu tretinoínu (kyselina trans retínová alebo kyselina retínová). Avage a Tazorac obsahujú tazarotén, retinoid, ktorý niektorí dermatológovia tvrdia, že je o niečo silnejší ako tretinoín. Differin Gel obsahuje adaplén, najmiernejší (ale možno najmenej účinný) retinoid na predpis z hrozna.

Pre začiatočníkov: Vyskúšajte voľnopredajné retinoidy, ako je retinol a retinaldehyd. Majú tendenciu byť menej dráždivé ako sila na predpis, takže sú dobré pre začiatočníkov. Akonáhle sú v koži, tieto zložky sa pomaly premieňajú na kyselinu retínovú. Pracujú rovnakým spôsobom, aký majú silné stránky na predpis, len výsledky môžu trvať dlhšie, vysvetľuje Bank. Vyskúšajte RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream (23 $;

rocskincare.com).

Pre citlivú pokožku: Vyhľadajte OTC bratranca retinolu, retinyl palmitát alebo retinyl propionát. „Musia sa v koži premieňať na retinol (ktorý sa potom ďalej premieňa na kyselinu retínovú), “ hovorí Joshua Zeichner, MD, dermatológ v New Yorku. „Tento ďalší krok robí tieto možno ešte slabšími zložkami ako retinol.“ Nájdite retinylpropionát v liečbe Olay Pro-X Deep Wrinkle ($ 30; olay.com). Ďalšia možnosť: nové, upravené molekuly, ktoré pôsobia rovnako ako retinoid, bez akýchkoľvek tvrdých vedľajších účinkov. Nájdite jeden vo filozofii Miracle Worker Miraculous Anti-Aging Hydratizer (58 dolárov;

philosophy.com).

Pozrite sa, ako dermatológovia prisahajú proti vráskam.