Domov Recept Zapečené nové zemiaky lepšie domy a záhrady

Zapečené nové zemiaky lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Potiahnite oválny alebo pravouhlý pekáč s 2 kvartami varným sprejom; zrušil. Vo veľkej panvici varíme zemiaky, zakryté v miernom množstve vriacej slanej vody asi 5 minút alebo len do jemného stavu. Vypustite a preneste do extra veľkej misky.

  • Na omáčku v tej istej panvici roztavte 2 lyžice margarínu alebo masla na miernom ohni; pridajte cibuľu a cesnak a varte asi 5 minút alebo len do jemnej ponuky. Vmiešajte múku, rozmarín, petržlen, soľ a čierne korenie. Miešajte v mlieku naraz. Varte a miešajte na miernom ohni, až kým nezhoustne a neprehubne.

  • Pridajte zemiaky špenát alebo brokolicu a sladkú papriku. Jemne premiešajte. Nalejte omáčku na zemiakovú zmes. Jemne miešajte, kým nie je potiahnutý. Lyžicu zemiakovej zmesi na pripravenú pekáčku (misa bude veľmi plná). Položte pekáč na plech.

  • Posypeme syrom. Rozpustite zvyšný margarín alebo maslo. Pridajte omrvinky a hodte do srsti. Posypeme syrom. Pečieme v sušiarni pri teplote 375 ° F asi 20 minút alebo dovtedy, kým okraje nie sú temperamentné a drobky sú zlatohnedé. Poskytuje 10 až 12 porcií.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 214 kalórií (3 g nasýteného tuku, 12 mg cholesterolu, 274 mg sodíka, 30 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 8 g proteínu).
Zapečené nové zemiaky lepšie domy a záhrady