Domov Recept Pikantná pizza s cesnakom a kuracím mäsom | lepšie domy a záhrady

Pikantná pizza s cesnakom a kuracím mäsom | lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Kuracie mäso nakrájajte na kúsky s rozmermi 1/2 palca. Vo veľkej mise skombinujte polovicu zelenej cibule, mletého cesnaku, ryže alebo bieleho octu, sójovej omáčky, 1 lyžice oleja, drveného alebo mletého červeného korenia a čierneho korenia. Pridajte kúsky kurčaťa; zamiešajte do kabátu. Prikryte a nechajte stáť 30 minút pri izbovej teplote alebo 1 hodinu v chladničke. Drain, rezervovanie marinády.

  • Zvyšný olej zohrievajte vo veľkej panvici; pridajte kuracie kúsky. Varte a miešajte asi 3 minúty alebo, až kým ružová nie je. Kukuričný škrob zamiešajte do vyhradenej marinády. Pridať na panvicu. Varte a miešajte, až kým nezhustne a neživí. Lyžica rovnomerne na vrchu škrupiny chleba. Posypeme syrom Monterey Jack a syrom mozzarellou. Pečieme odkryté v piecke pri 400 ° F počas 12 minút. Vrchná časť so zvyškom zelenej cibule a orechov. Vráťte sa do rúry na ďalšie 2 minúty. Poskytuje 6 porcií hlavného jedla.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 389 kalórií (4 g nasýteného tuku, 47 mg cholesterolu, 720 mg sodíka, 36 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 25 g proteínu).
Pikantná pizza s cesnakom a kuracím mäsom | lepšie domy a záhrady