Toastové krabie sendviče lepšie domy a záhrady

prísady

• 1 unca v tvare chladeného kusového krabieho mäsa
• 2 polievkové lyžice majonézy
• 2 polievkové lyžice kyslej smotany
• 2 polievkové lyžice nakrájanej zelenej cibule
• 1 polievková lyžica vyhodila čerstvú kôprovú burinu
• 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
• 3 polievkové lyžice masla, mäkčené
• ⅛ čajová lyžička kajenského korenia
• 4 anglické muffiny, rozdelené
• 4 plátky švajčiarskeho syra

Smery

• Krok 1

  Predhriať brojler. V stredne veľkej miske kombinujte krabie mäso, majonézu, kyslou smotanu, zelenú cibuľu, kôpr a citrónovú šťavu; zrušil. V malej miske skombinujte maslo a kajenské korenie.

• Krok 2

  Veľkoryso rozložené polovice anglických muffinových polovíc zmesou masla. Na plech na pečenie položte štyri polovice muffinov s maslom. Najvyššia so syrom. Grilovajte 4 až 5 palcov za horúca 1 až 2 minúty alebo dovtedy, kým sa syr nezačne topiť.

• Krok 3

  Krab na lyžicu lyžice na polovicu muffinového vrchu so syrom zakončenou hranou. Horná časť so zvyšnými polovicami muffinov, s maslovanými stranami nahor.

• Krok 4

  Zahrejte veľkú mriežku alebo panvicu na mierne teplo. Pridajte sendviče; varte 6 minút alebo dovtedy, kým muffiny nie sú zlatohnedé, raz otočte. Každý sendvič nakrájajte na štyri porcie.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 108 kalórií (3 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 21 mg cholesterolu, 252 mg sodíka, 7 g uhľohydrátov, 0 g vlákniny, 1 g cukru, 6 g proteínu.