Opečené vlašské orechy s višňami a rozmarínom lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

2 ½ šálky polovíc vlašských orechov
2 polievkové lyžice nesoleného masla, roztavené
2 polievkové lyžice jemne mletého čerstvého rozmarínu
1 lyžička košer soli alebo šupinatá alebo hrubá morská soľ
½ čajovej lyžičky čerstvo zomletého čierneho korenia
¾ šálky sušených koláčov čerešní

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 350 ° F.
Krok 2
Vložte vlašské orechy do strednej misky; pokvapkáme maslom. Hodiť na kabát. Pridajte rozmarín, soľ a korenie; premiešať. Rozložte orechy na pekáčoch s rozmermi 15 x 10 x 1 palec. Pečieme, až orechy vonia toastovo a sú iba mierne zapečené, 12 až 14 minút, za stáleho miešania v polovici.
Krok 3
Prenášajte orechy do misy (môže to byť to isté, v ktorej boli prvýkrát zmiešané), pridajte sušené čerešne a premiešajte. Podávajte teplé alebo nechajte vychladnúť, potom preneste do servírovacej misy alebo skladujte vo vzduchotesnej nádobe po dobu až 5 dní.

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 161 kalórií (2 g nasýteného tuku, 9 g polynenasýteného tuku, 2 g mononenasýteného tuku), 5 mg cholesterolu, 153 mg sodíka, 10 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 6 g cukru, 3 g proteínu.