Pečené denverové vrstvy lepšie domy a záhrady

prísady

• 6 anglických muffinov, rozdelených a štvrtených
• 9 vajec, jemne zbitých
• 1 šálka mlieka
• 1 4 unce môžu nakrájané zelené papriky chile, odkvapkané
• ¼ lyžička soli
• ¼ lyžička čierneho korenia
• 1 šálka nakrájanej zvyšnej alebo varenej šunky (asi 5 uncí)
• 1 7 unca jar pražené červené papriky sladké, vypustené a nakrájané na prúžky
• ½ šálky jemne nasekanej zelenej cibule
• 1 2, 5 unca môže nakrájané zrelé olivy nakrájané na plátky, odkvapkané
• 1 ½ šálky drveného provolonského syra (6 uncí)
• ½ šálky syra čedar (2 unce)

Smery

• Krok 1

  Predhrejte rúru na 350 ° F. Namastite obdĺžnikovú pekáčku na pečenie s 3 kvartálmi. Rozložte štvrtiny anglického muffinu do pripravenej pekáčky na pečenie.

• Krok 2

  Vo veľkej mise skombinujte ďalších päť prísad (cez čierne korenie); zalejeme muffinovými štvrtkami. Najvyššia s ďalšími štyrmi ingredienciami (cez olivy); posypeme oboma syrmi.

• Krok 3

  Pečieme 35 minút alebo kým nôž nevyjde čistý. Pred podávaním nechajte stáť 10 minút.

Make-Ahead TIP

Pripravte podľa pokynov v kroku 2. Zakryte fóliou a ochladte 2 až 24 hodín. Ak chcete slúžiť, predhrievajte rúru na 350 ° F. Odstráňte fóliu. Pečte 45 minút alebo kým nôž nevyjde čistý. Pred podávaním nechajte stáť 10 minút.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 279 kalórií (6 g nasýteného tuku, 1 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 218 mg cholesterolu, 744 mg sodíka, 20 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 2 g cukru, 18 g proteínu.