Domov Recept Pečené karibské bravčové mäso lepšie domy a záhrady

Pečené karibské bravčové mäso lepšie domy a záhrady

Obsah:

Anonim

prísady

Smery

  • Predhrejte rúru na 325 stupňov F. Vytiahnite sieťovinu z praženého chleba, ak je k dispozícii. Odrežte tuk z mäsa. V malej miske kombinujte chilli, 1 čajovú lyžičku hnedého cukru, soľ, čerstvo mleté ​​korenie a chipotle. Zmes pretrite na pečenej. Odrežte vrecko z stredu pečeného mäsa. Plnené papriky dole upečené. Vložte polovicu nevyvinutého ananásu a papriky jalapeno do holandskej pece s 6 kvartami. Pečte na vrchu, plnené stranou nahor.

  • Prikryte a opražte 2-1 / 2 hodiny alebo kým nebude mäso jemné. Vyberte mäso z hrnca a preneste ho na servírovací tanier. Odtučnený tuk zo štiav. Skombinujte 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu a zostávajúceho ananásu; zamiešajte do štiav spolu s 1 polievkovou lyžicou hnedého cukru a octom. Varte a miešajte na miernom ohni, až kým nezhoustne a neprehubne. Varte a miešajte ďalšie 2 minúty. Podávame s mäsom a paprikou. Ozdobte čerstvým koriandrom. Poskytuje 10 až 12 porcií.

* Manipulácia s paprikami:

Pretože papričky jalapeno obsahujú prchavý olej, ktorý môže spáliť pokožku a oči, vyhnite sa priamemu kontaktu s paprikou. Pri práci s papričkami jalapeno používajte plastové alebo gumové rukavice. Ak sa vaše holé ruky dotknú papriky, umyte si dobre ruky mydlom a vodou.

Nutričné ​​hodnoty

Na jednu porciu: 391 kalórií (8 g nasýteného tuku, 111 mg cholesterolu, 287 mg sodíka, 13 g uhľohydrátov, 1 g vlákniny, 29 g proteínu).
Pečené karibské bravčové mäso lepšie domy a záhrady