Preclík snack mix | lepšie domy a záhrady

Obsah:

prísady

6 šálok pečených sušienok syra čedar
1 9 uncí štvorcový preclík (5 šálok)
1 12 unca môže arašidy
½ šálky masla, rozpusteného
2 polievkové lyžice sušeného talianskeho korenia, drvené
1 strúčik cesnaku, jemne mletý
¼ lyžička čerstvo zomletého čierneho korenia

Smery

Krok 1
Predhrejte rúru na 300 ° F. V pekáči kombinujte sušienky, praclíky a arašidy. V malej mise rozmiešajte rozpustené maslo, talianske korenie, cesnak a korenie; pokvapkajte nad krakovacou zmesou; zamiešajte rovnomerne.
Krok 2
Pečieme, odkryté, 45 minút, miešajte každých 15 minút. Rozmiešajte snack mix na veľkú fóliu, aby vychladla. Uchovávajte vo vzduchotesnej nádobe. Podáva 28 porcií (1/2 pohára).

Nutričné hodnoty

Na jednu porciu: 204 kalórií (4 g nasýteného tuku, 2 g polynenasýteného tuku, 5 g mononenasýteného tuku), 11 mg cholesterolu, 269 mg sodíka, 17 g uhľohydrátov, 2 g vlákniny, 1 g cukru, 6 g proteínu.