Obsah:
Pokožka je úžasná vec. Ako najväčší orgán tela nás chráni pred teplom a chladom, zatiaľ čo drží v elementoch, ktoré potrebujeme (napríklad voda), a chráni nás pred tými, ktoré nemáme (ultrafialové svetlo a baktérie). Ale keď barometer klesne, všetko sa môže zmeniť. Studený vietor spojený so suchým vnútorným teplom, horúcimi sprchami a vlhkosťou miazgy s nízkou vlhkosťou vám zanecháva šupinatú, nadmerne citlivú pokožku, krehkú, neživú srsť a popraskané pery. Samotné chladné teploty však nie sú na vine. Podľa Jeanine Downie, dermatológa v Mount Clair, New Jersey, a spoluautorky Beautiful Skin of Color , môže suchosť pokožky zhoršiť niekoľko ďalších faktorov.
- Gény: Možno máte menej olejových žliaz ako iné ženy alebo trpíte ekzémom, dedičnou poruchou.
- Dym: Ešte jeden dôvod, prečo prestať fajčiť? Fajčenie zasychá na povrch pokožky.
- Hormóny: S pribúdajúcim vekom a produkciou estrogénu pokožka produkuje menej olejov a spomaľuje sa pohyb buniek, čo vedie k vločkám.
Chráňte svoju pokožku
Koža sa skladá z niekoľkých vrstiev, z ktorých každá plní inú úlohu. Úlohou najvyššej vrstvy, stratum corneum, je udržať vodu a dráždiť von. Dermatológovia to označujú ako kožnú bariéru - živý ekvivalent plastového obalu, ktorý chráni spodnú časť tela pred vyschnutím. „Bariéra je prvou vrstvou vašej pokožky proti vonkajším dráždivým látkam, ako je ultrafialové žiarenie, strata tepla a chladu. Musí zostať zdravá a neporušená. Keď funkcia bariéry pokožky nie je správna, hovoríme, že je ohrozená, “ hovorí Alex Kowcz, viceprezident amerického výskumu a vývoja pre Eucerin. „Zhoršená bariéra je príčinou väčšiny kožných komplikácií vrátane suchej pokožky.“ Udržiavajte funkciu zdravej bariéry pomocou niekoľkých jednoduchých krokov.
Znížte zdĺhavé, zaparené sprchy. Zrýchlite ho (5 až 10 minút) a znížte teplotu z horúceho na teplé.
Sušiace mydlo a penové čistiace prostriedky vymeňte za čistiace prostriedky bez mydla.
Neprepierajte pokožku. Ak chcete zvýšiť obrat buniek, hľadajte jemné exfoliačné pranie.
Pridajte do svojej spálne zvlhčovač, ktorý obnoví vlhkosť vlasov, pokožky a pier.
Vyživujte pery balzamom obsahujúcim vazelínu, bambucké maslo a glycerín. Dajte si pozor na fenol a alkohol (vysychajú) a metol, ktoré môžu dráždiť pery.
Hydratuje inteligentne s krémom, ktorý posilňuje bariéru pokožky.
Vyhľadajte hydratačný krém s:
Zvlhčovadlá ako glycerín, kyselina hyalurónová a dimetikón, ktoré viažu vodu na povrch pokožky.
Zmäkčovadlá vrátane triglyceridov, olejov (minerálnych, avokádových, ricínových a jojobových) a lanolínu, ktoré zjemňujú pokožku a znižujú drsnosť.
Oklúzie vrátane mastných alkoholov (vrátane cetylu alebo cetearylu), voskov a vazelíny, ktoré vytvárajú tesnenie, aby sa zabránilo strate vody z pokožky.
Vyhnite sa však sušeniu prísad: etylalkohol a metanol a vôňu.
Pre vaše vlasy
Statická elektrina a nevýrazné vlasy sú zimou; suché vlasy sú tiež náchylnejšie k rozbitiu. Pozoruhodný kaderník Ted Gibson zdieľa tieto tipy na prekonanie zimných vlasov.
- Šampón menej často. Denné očistné pásky z prírodných olejov. Skúste šampón každý druhý deň - alebo ak je to možné, počkajte ešte dlhšie.
- Hydratujte prípravkami na čistenie vlasov zameranými na výživné krehké zámky.
- Blow-dry menej často. Alebo znížte nastavenie tepla v sušičke.
- Obmedzte používanie výrobkov na úpravu vlasov na báze alkoholu.
- Na doplnenie prameňov používajte každý druhý týždeň vlasovú masku .
- Natiahnite čas medzi ošetreniami na farbenie vlasov (ktoré môžu byť vysušené) šampónom a kondicionérom, ktorý ukladá farby.
